grupabrawo 02.07.2018

Harmonia ciała i umysłu

Nasze życie zaczyna się od pierwszego oddechu i kończy się na ostatnim.

Jakże często nie zdajemy sobie sprawy, jak jest to istotny element naszego życia.

Jakość naszego oddychania zależy od wielu czynników: od stylu życia, jak również otoczenia, w którym żyjemy (środowiska).

Na te elementy mamy duży wpływ.

Chodząc na zajęcia jogi uczono nas jak oddychać wykorzystując pełną moc naszego organizmu. Jak płytki oddech zaburza naszą równowagę energetyczną. Doświadczyłem tego będąc na Kilimandżaro. Wtedy każdy oddech był próbą przetrwania.

Jakość naszego oddechu i jakość powietrza mają ogromny wpływ na nasze ciało i umysł.

Dbajmy o jedno i o drugie.

Korzystajmy z sił natury zgromadzonych wewnątrz nas, jak również ze środowiska, które nas otacza.

Nie zatruwajmy naszych płuc poprzez palenie tytoniu i spalanie w naszych domach kopalin (węgiel, olej, gaz, drewno).

Uczyńmy nasze środowisko wewnętrznie i zewnętrznie wolne od dymu, a świat stanie się szczęśliwszy.

Z.R.